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太極拳練架學(xué)習(xí)程序
太極拳學(xué)

        學(xué)習(xí)太極拳練架分為定勢(shì)和連勢(shì)兩個(gè)階段。太極拳定勢(shì)一共有三十七個(gè)不同的定勢(shì),例如白鶴亮翅、野馬分鬃、金雞獨(dú)立都是定勢(shì)的名稱。定勢(shì)練習(xí)中,身體重心轉(zhuǎn)換一次都要保持三個(gè)息(呼吸一次為一息),每一次重心轉(zhuǎn)換就是一個(gè)樁功    （本文共 439 字 ）     [閱讀本文] >>

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