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八段錦
體育百科

        中國古代健身術(shù)。起源于宋朝。流傳到近代,可分為站式和坐式2類。坐式運(yùn)動量小,稱“文八段”;站式運(yùn)動量較大,稱“武八段”。站式中因動作難度的大小,又分南派、北派。清乾隆時(shí)的徐鳴峰曾把古八段錦編為十二段錦。光緒初年    （本文共 182 字 ）     [閱讀本文] >>

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