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人體反射區(qū)圖集 共有 77 個(gè)詞條內(nèi)容

②美白祛皺

    頭面部按摩1. 按揉頭維、印堂穴各30次,手法宜輕。2. 按揉迎香、四白、下關(guān)穴各30次,手法宜輕。3. 雙手合掌,用拇指及大魚際從額頭正中向兩側(cè)輕輕按摩,緩慢來回做3次。足部按摩1. 拇指指腹從趾尖向趾根方向推頭部 (大腦)反射區(qū),以...[繼續(xù)閱讀]

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③烏發(fā)固脫

    頭面部按摩1. 兩手食指重疊稍用力按壓百會(huì)穴20次,再順時(shí)針按揉20次。2. 兩手食、中指并攏按揉兩側(cè)風(fēng)池穴各20次,力度稍重,每次停留片刻后放松。脊背按摩1. 拇指點(diǎn)按腎俞穴40~60次。2. 將兩手對(duì)搓至發(fā)熱后,搓擦腰背部30~50次。3...[繼續(xù)閱讀]

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④緩解眼疲勞

    頭面部按摩1. 雙手食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)分別按揉雙側(cè)睛明穴各3~5分鐘。2. 雙手拇指指腹分別按揉雙側(cè)攢竹、太陽穴各3~5分鐘。3. 雙手分別強(qiáng)壓雙側(cè)風(fēng)池穴3~5分鐘。手部按摩1. 食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)按揉眼反射區(qū)2~3分鐘,用力均勻,力度...[繼續(xù)閱讀]

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⑤緩解壓力

    頭面部按摩1. 兩手食指重疊稍用力按壓心、肝反射區(qū),反復(fù)5~6次,每次停留片刻后放松。2.兩手食指指腹稍用力按壓兩側(cè)太陽、百會(huì)穴各2分鐘,力度稍重。同法按壓對(duì)側(cè)。3. 兩手食、中指并攏分別按揉兩側(cè)風(fēng)池穴,力度稍重,每次停留片...[繼續(xù)閱讀]

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⑥益智健腦

    頭面部按摩1. 兩手食指重疊稍用力按壓百會(huì)穴,反復(fù)5~6次,每次停留片刻后放松 。2. 兩手拇指指腹按壓四神聰穴1分鐘,力度稍重。手部按摩1. 左右手相互捻指,每指捻動(dòng)5次。2. 食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按頭 (腦) 、心、肺反射區(qū),力度適中...[繼續(xù)閱讀]

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⑦增強(qiáng)免疫力

    手部按摩1. 推按腎、膀胱、輸尿管反射區(qū)各20~30次,以局部有輕度脹痛為宜。2. 拇指指腹按揉心、肝、肺、腦垂體、脾反射區(qū)各20~30次,力度以被按摩者能耐受為度。足部按摩1. 食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)推壓甲狀腺、腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)各...[繼續(xù)閱讀]

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⑧感冒

    頭面部按摩1. 食指近側(cè)指間關(guān)節(jié)點(diǎn)按頭面反射區(qū),以有輕微脹痛感為宜 。2. 拇指指腹強(qiáng)壓肺反射區(qū)。手部按摩1. 拇指指腹按揉咽喉、扁桃體、氣管·支氣管、肺反射區(qū)各20~30次,以局部有輕度脹痛為宜 。2. 推按肺反射區(qū)20~30次,以局...[繼續(xù)閱讀]

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⑨中暑

    頭面部按摩1. 推壓印堂穴數(shù)次 。2. 若有昏厥現(xiàn)象,快速重力掐壓水溝穴 。3. 棒針點(diǎn)按頭面、心、肝、腎反射區(qū)3~6分鐘,以局部有輕痛感為宜。脊背按摩1. 掐壓大椎穴1~3分鐘,以局部皮膚呈現(xiàn)紫斑為度,酌情用力。2. 拇指指腹點(diǎn)按頭、...[繼續(xù)閱讀]

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⑩發(fā)熱

    脊背按摩兩手食指重疊用力按壓大椎穴,每次停留片刻后放松,重復(fù)5~6次。耳部按摩1. 拇指按摩耳尖前、耳尖、耳尖后反射區(qū)3~5分鐘,每分鐘50~100次,手法要由輕到重,再由重到輕,逐漸滲透。2. 按摩棒點(diǎn)按輪1、輪2、輪3、輪4反射區(qū)各...[繼續(xù)閱讀]

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(11)咳嗽

    耳部按摩按摩棒推氣管、腎上腺反射區(qū)各5分鐘,每分鐘90次。脊背按摩1. 手指用力按壓肺俞穴,每次停留片刻后放松,重復(fù)5~6次。同法按揉對(duì)側(cè)肺俞穴。2. 拇指指腹點(diǎn)按肺反射區(qū)3分鐘,做到有節(jié)奏、用力均勻、力度適中。手部按摩1. 拇...[繼續(xù)閱讀]

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