(七) 易筋經(jīng)
特種醫(yī)學(xué)

        易筋經(jīng)是以強(qiáng)身壯力為主的鍛煉方法。“易”有變易的意義,“筋”指筋脈。其主要特點(diǎn)是以動(dòng)為主,動(dòng)靜結(jié)合,內(nèi)靜以收心調(diào)息,外動(dòng)以易筋壯骨。易筋經(jīng)健身之法,首見(jiàn)于《易筋經(jīng)》,該書(shū)據(jù)近人考證為明代天臺(tái)紫凝道人于天啟四年(    （共 4371 字）     [閱讀本文] >>