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體操 共有 3308 個詞條內(nèi)容

原地由1路縱隊變2路縱隊

    常用的隊列變化動作之一??诹钍浅?路縱隊——走!做法:變換前,先1~2報數(shù)。聽到口令,單數(shù)人不動,雙數(shù)人右腳向右跨1步,左腳不靠攏右腳,向前1步,右腳向左腳靠攏,進到單數(shù)人右側(cè),自行對正,看齊(3拍完成)。另一種做法是雙數(shù)人右腳...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由2路縱隊變1路縱隊

    常見的隊列變化動作之一??诹钍浅?路縱隊——走!做法:變換之前,先下達“距離×步向前看——齊”的口令,聽到口令后迅速取好指定距離,整好隊,向前看。當(dāng)聽到“成1路縱隊——走”時左路不動;右路人右腳后退1步,左腳不靠攏右腳...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由1列橫隊變3列橫隊

    比較復(fù)雜的隊列變化動作之一。口令是成3列橫隊——走!做法:變換前,先1~3報數(shù)。聽到口令,2數(shù)人不動,1數(shù)人右腳向前1步,左腳不靠攏右腳,向左跨1步,右腳向左腳靠攏,站在2數(shù)人之前;3數(shù)人左腳向后退1步,右腳不靠攏左腳,向右跨1步,左...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由3列橫隊變1列橫隊

    比較復(fù)雜的隊列變化動作之一??诹钍浅?列橫隊——走!做法:變換之前,先下達“間隔×步向右看——齊”的口令,聽口令后,迅速取好指定間隔,整好隊,向前看。聽到“成1列橫隊——走”時中間排人不動;前排人右腳向右跨1步,左腳不靠...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由1路縱隊變3路縱隊

    比較復(fù)雜的隊列變化動作之一??诹钍浅?路縱隊——走!做法:變換前,先1~3報數(shù)。聽到“成3路縱隊——走”時,2數(shù)人不動,1數(shù)人左腳向左跨1步,右腳不靠攏左腳,向后退1步,左腳向右腳靠攏,到2數(shù)人左側(cè);3數(shù)人右腳向右跨1步,左腳不靠攏...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由3路縱隊變1路縱隊

    比較復(fù)雜的隊列變化動作之一??诹钍浅?路縱隊——走!做法:變換之前,先下達“距離×步向前看——齊”的口令,迅速取好指定距離,整好隊,向前看。聽到“成1路縱隊——走”的口令,中路人不動;左路人左腳向前1步,右腳不靠攏左腳...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由1列橫隊變2路縱隊

    隊列變換的基本動作之一??诹钍浅?路縱隊向右——轉(zhuǎn)!做法:變換前,先1~2報數(shù)。聽到“成2路縱隊向右——轉(zhuǎn)”時全體先向右轉(zhuǎn),隨之按1路縱隊變2路縱隊的要領(lǐng)去做。即全體先向右轉(zhuǎn),單數(shù)人不動,雙數(shù)人右腳向右斜前方跨1步,左腳靠...[繼續(xù)閱讀]

體操

原地由2路縱隊變1列橫隊

    隊列變化的基本動作之一??诹钍浅?列橫隊——走!做法:聽到口令后,全體先向左轉(zhuǎn),前排不動,后排每人左腳向左斜前方跨1步,右腳靠攏左腳,到前排人左側(cè),自動看齊,用4拍完成。另一種是全體向左轉(zhuǎn)后,前排不動,后排人左腳向左跨1步...[繼續(xù)閱讀]

體操

齊步

    隊列最常用的基本動作之一。一般用于隊列整齊行進??诹钍驱R步——走!做法:左腳向正前方邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第2節(jié);兩臂自然擺動,向前擺時,肘部彎曲,前...[繼續(xù)閱讀]

體操

正步

    隊列練習(xí)的基本動作之一。主要用于分列式和其它禮節(jié)性場合。口令是正步——走!做法:左腳向正前方踢出約75厘米(要繃直、腳尖下壓),腳掌與地面平行,離地面約20厘米,適當(dāng)用力使全腳掌著地,體重前移,右腳照此法動作;上體正直,微...[繼續(xù)閱讀]

體操
詞 典
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