產(chǎn)后胸部下垂
產(chǎn)后

        每天沖涼時按摩胸部。具體方法是雙手往內(nèi)打圈，大約按摩5分鐘。這樣可以保持乳房的彈性。　　每天三次，每次花2分鐘雙手往上推動整個乳房，這樣對于提升乳房有很好效果。　　平時應該穿有鋼托的內(nèi)衣，內(nèi)衣不宜太緊。　　平時做擴胸運動，一些體育運動有助于乳房飽滿，如游泳（特別是蛙泳    （共 259 字）     [閱讀本文] >>