老年人健康和體育活動
預(yù)防醫(yī)學(xué)

        身體適當運動對老年人身心健康都有好處。“流水不腐,戶樞不蠹”說明生命在于運動。所謂“動則不衰,樂則長壽”意味著合理的運動和適當?shù)膭趧?加上情緒樂觀,心境開朗是推遲衰老、延年益壽的重要因素。新陳代謝是生命的基本    （共 922 字）     [閱讀本文] >>