第四節(jié) 午睡的方式
醫(yī)學(xué)教育

        一、正確的午睡姿勢午睡正確的姿勢是臥位,松開褲帶,便于胃腸的蠕動、消化。不要坐著、趴著午睡。坐在椅子上或沙發(fā)上午睡,周身的肌肉得不到很好的放松,不但不利于消除疲勞,還會有礙健康。無條件者可采取坐姿靠背姿勢。二、    （共 828 字）     [閱讀本文] >>