6.6 運(yùn)動(dòng)與美容養(yǎng)生
中醫(yī)學(xué)

        運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,以活動(dòng)筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來(lái)暢達(dá)經(jīng)絡(luò),疏通氣血,和調(diào)臟腑,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),益壽延年的目的,這種養(yǎng)生方法稱為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。6.6.1 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生機(jī)理、特點(diǎn)和原則(1)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生機(jī)理中醫(yī)    （共 3103 字）     [閱讀本文] >>