三、按摩保健方法
中醫(yī)學

        1.足三里將拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協(xié)同用力。讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺,持續(xù)數(shù)秒后,漸漸放松,如此反復操作數(shù)次即    （共 501 字）     [閱讀本文] >>