海量資源,盡在掌握
 又稱“鼓漱法”,是一種自我美容保健法。(1)將舌尖抵于上唇內(nèi)、門齒外,舌頭順齒齦向左攪轉(zhuǎn)7~10圈,再向右攪轉(zhuǎn)7~10圈。(2)做吸腮的動作10~20次,促進唾液的分泌,再將唾液于口中漱10余次以后,分次咽下。(3)閉口咬牙,口內(nèi)似含物狀 (共 184 字) [閱讀本文] >>