二、八段錦
中醫(yī)學

        八段錦創(chuàng)始于800多年前的北宋時期,是一套獨立而完整的健身功法,在我國傳統(tǒng)醫(yī)學的歷史上占據(jù)重要的地位。其功法共分為八段,每段一個動作,故名為“八段錦”。八段錦動作舒展優(yōu)美,編排精致,作用顯著。值得推薦的是,八段錦簡單    （共 663 字）     [閱讀本文] >>