11. 運動對預防少肌癥有哪些益處?
內(nèi)分泌

        運動干預,尤其是以抗阻運動為基礎(chǔ)的運動,能有效改善肌肉力量和身體功能。此外,運動還能改善成年人和老年人其他疾病狀況,有益于健康。運動是預防和延緩老年人肌肉衰減綜合征的重要措施。研究顯示對絕經(jīng)后肥胖女性,減肥同時    （共 272 字）     [閱讀本文] >>