APP 行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一。口令是向后轉(zhuǎn)——走!動(dòng)令必須落在右腳。做法:左腳向右腳前邁出約半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步,再向前半步),腳尖向右約45°,以?xún)赡_的前腳掌為軸,向后轉(zhuǎn)180°,出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),兩臂自然 （本文共 134 字 ） [閱讀本文] >>
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行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的基本動(dòng)作之一。口令是向后轉(zhuǎn)——走!動(dòng)令必須落在右腳。做法:左腳向右腳前邁出約半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步,再向前半步),腳尖向右約45°,以?xún)赡_的前腳掌為軸,向后轉(zhuǎn)180°,出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),兩臂自然 （本文共 134 字 ） [閱讀本文] >>
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