所屬欄目:中國醫(yī)學(xué)百科全書-運動醫(yī)學(xué)
運動訓(xùn)練原則有循序漸進(jìn),系統(tǒng)、全面和個別對待。這些經(jīng)過運動訓(xùn)練實踐形成的訓(xùn)練原則有其生理學(xué)基礎(chǔ)。循序漸進(jìn)原則指學(xué)習(xí)運動技能宜由簡到繁、由易到難,逐步地加以學(xué)習(xí)和掌握。也還包括運動量的安排宜由小到大,每一次訓(xùn) ......(本文共 711 字 ) [閱讀本文] >>