立定

隊(duì)列練習(xí)的基本動(dòng)作之一?？诹钍橇ⅰ?做法:齊步和正步走時(shí),聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時(shí),聽到口令,再跑兩步,然后左腳向前大半部(兩臂不擺動(dòng))著地,右腳靠攏左腳 ......    （本文共 254 字 ）     [閱讀本文] >>