長(zhǎng)壽拳

又名九宮太極拳,是我國(guó)古代的一種有效的健身方法,是從易學(xué)原理變化而來(lái)的。從太極變兩儀,兩儀變四象,四象變八卦,這樣排列組合,從一到九,千變?nèi)f化而成為九宮,再由九宮演變?yōu)槿舾蓜?dòng)作。它的實(shí)用意義是把萎弱松弛的肌肉鍛煉強(qiáng) ......    （本文共 172 字 ）     [閱讀本文] >>